17 подписчиков
Если вы увлекаетесь психологией, ваша практика становится психотерапевтической (целительной) тогда, когда вы подключаете к ней чувственный и телесный опыт.
Практик, которые направлены на саморазвитие — много.
Например, выше описанная или «Написать свои достижения/установки/ценности или отношения, которые хотите построить»
Какую бы практику вы не взяли, она всегда должна накладываться на ваши эмоции и чувства, поскольку именно через связь с ними происходит проживание.
Ключевой вопрос: что я чувствую?
Вы можете делать много разных практик, проходить различные курсы, слушать подкасты, читать книги. Но если вы это делаете только на ментальном уровне (участвует только голова) результат будет минимальным. Вы будете много знать и понимать, но как изменить будет непонятно.
Говорят, что осознание проблемы — это половина ее решения. Спорить не буду, однако:
изменения происходят на трех определенных уровнях
Дайте знать, если вам интересно и я расскажу подробнее
#практика
Около минуты
2 июля 2024