70 подписчиков
КАК НЕ ПЕРЕЕСТЬ НА ПРАЗДНИКИ:
1. Узкая одежда сразу даст вам понять, когда точно хватит
2. Уберите большие тарелки, используйте средние или маленькие на них не уместится много еды, а вы уже наелись
3. Перед застольем выпейте стакан или 2 теплой/горячей воды, это снизит аппетит
4. Жуйте медленно или очень медленно, пережевывайте пищу до состояния кашицы, не глотайте кусками
5. Добавляйте к мясу овощи и зелень
6. Если вы едите все, что видите, то добавьте ферменты к пище (креон 10 000ЕД). Тк ваш организм физиологически не может выделить столько ферментов, сколько вы наели, потому что их столько нет. Ферменты помогут организму
Около минуты
1 июля