141 подписчик
Продолжаю читать книгу по позитивной психологии «переключение на силу».
Вот интересный очень пункт про наш самоконтроль и эмоции:
Исследователи ставили конкретную цель: изучить активность передней поясной коры головного мозга, отвечающей за мониторинг искушений. Именно она, как я уже упоминала, играет большую роль в контроле импульсов, предупреждая нас о несоответствиях между намерениями (отказаться от десерта, закончить домашнюю работу по химий или опираться на свои достоинства) и импульсами (желание съесть пирог, послать сообщение другу вместо того, чтобы делать домашнюю работу, замечать слабости, а не преимущества).
Исследователи обнаружили, что энергия, требуемая для подавления эмоций, отнимает у нас энергию, необходимую для самоконтроля.
То есть - чем большего контроля и подавления эмоций мы требуем от детей, тем сложнее им балансировать между сиюминутными импульсами и необходимостью сделать что-то.
Около минуты
1 июля 2024