Добрый день, девочки.
Сегодня размещаю 5е занятие программы: "Как избавиться от Тревоги, Панических Атак и Агорафобии."
Часто при тревожном расстройстве слышишь: "Я всё понимаю, но сделать действия не могу." Человеку страшно делать действия, он боится, хотя получил всю необходимую информацию по проблеме.
И он спрашивает: "А что мне делать? Где найти мотивацию?"
А как Вы думаете, какой должна быть мотивация? И нужна ли она вообще? Может есть какой-то "волшебный пендель", который смотивирует тебя на действия?
Около минуты
1 июля 2024