53 подписчика
🔊
🥬🥦🫛🫑🥒
Если есть цель обогатить рацион клетчаткой, улучшить желчеотток и получить дозу натуральных витаминов, просто добавляем в каждый прием пищи что-то из этого набора. Все зеленое - не меньше миски в день.
❗️Если уже есть проблемы с ЖКТ и серьезные нарушения работы желчного пузыря (сладж, песок, камни), то к употреблению лука, чеснока, шпината, свеклы и артишока нужно подходить с осторожностью.
#питание #профилактика
Около минуты
1 июля 2024