196 подписчиков
Сейчас много говорят про состояние!
И как же им УПРАВЛЯТЬ?!?
Чтобы чем-то управлять, для начала, ВАЖНО, это изучить и понимать как это работает!? То есть научиться понимать свои эмоции, распознавать их в моменте и вот тогда, возможно управлять и реакциями, и эмоциями, и действиями…
А как их понимать, когда мы находимся постоянно в стрессе под нескончаемым потоком информации из телефона, чатов, рабочих групп, новостей и т.п., миллионов различных событий на работе и в личной жизни…
Важно научиться замедляться. И вроде бы звучит так просто, но в действительности это навык, которому важно научиться: замедляться и обращать внимание на себя: на ощущения в теле, на свои эмоции, на свои мысли и на свою интуицию!!! Это и есть развитие осознанности - попросту развития внимания..
Дыхание - самый простой способ. Осознанное Дыхание - ключ к своему ресурсному состоянию и управлению им!!
В очень скором будущем это важно будет ВСЕМ, кто хочет быть «на волне» успеха, иметь конкурентные преимущества перед остальными, двигаться к своим целям эффективнее многих и получать крутые результаты…
Стресс - болезнь века! Научиться им управлять легко. Важно знать как и главное ДЕЙСТВОВАТЬ!
Первое целевое действие - записаться на диагностику🔥
А на что ты готов(а), чтобы обрести себя и быть счастливой?
1 минута
1 июля