116 подписчиков
⚠️Запомни: единственный, кто тебя поддерживает ВСЕГДА - это твой позвоночник!
😎Так что, дорогие, берём себя в руки и работаем со спиной!
Чтобы наш позвоночник с возрастом не стал высыпаться в трусы.
👍Сохраняйте, внедряйте и ставьте ❤ за старание.
🎬Сегодня показываю отличный комплекс для спины.
ВСЕГО 3 упражнения.
И ваша спина скажет вам СПАСИБО!
🔥Этот комплекс упражнений поможет укрепить мышцы спины, улучшить осанку и снять боль.
😍Если вы не уделяете время работе со спиной, то её слабые мышцы неспособны поддерживать правильную осанку, что приводит к сутулости, искривлению позвоночника, болям И ВЫПИРАЮЩЕМУ ЖИВОТУ.
❗Выполняйте эти упражнения каждый день, и вы почувствуете положительные изменения в своем самочувствии.
Около минуты
1 июля 2024