6082 подписчика
Какая же стоит жара
Хочу напомнить вам прекрасный рецепт необычного и освежающего напитка - огуречной воды.
⠀
Для основы нам нужны огурцы и вода.
Пропорции выбирайте по вкусу - я беру 2 коротких огурца на литр-полтора воды. Вода не кипячёная, холодная или комнатной температуры.
⠀
А дальше начинается творчество - можно добавить ароматных трав: мяту, розмарин, лимонник, базилик или душицу.
Также прекрасно сочетается с огурцом лимон, лайм, клубника, малина.
⠀
Собираем все ингредиенты в кувшин и ставим настаиваться от 1 до 6 часов.
⠀
Получается освежающая огуречная вода, которая помогает:
- Поддержать водный баланс тела с меньшим объемом жидкости.
- Вывести токсины.
- Улучшить состояние кожи, волос, ногтей
- Поддержат работу печени и жкт.
- Получить порцию витаминов А, В и С.
- Скинуть вес.
⠀
В сезон огурцов просто необходимо порадовать себя такой полезной и необычной водой, попробуйте - вам понравится!
Также, чтобы восполнить потерю микроэлементов в жару хорошо пить минеральную воду.
Пейте подходящую вам минералку комнатной температуры
по стакану два раза в день перед едой.
Можно размешать воду, чтобы она была менее газированной.
⠀
И конечно, если у вас есть заболевания ЖКТ - сначала проконсультируйтесь с врачом.
⠀
Помните, что сладкие напитки, соки, и газировка не утолят жажду, а скорее поднимут аппетит
Делитесь рецептами ваших освежающих напитков
и отмечайтесь, если попробуете сделать огуречную воду
1 минута
1 июля 2024