⚠️ Хотите резко сесть на жесткую диету или начать интенсивный детокс? Важно помнить - кардинальные перемены в одночасье - это серьезный стресс для организма.

Как он может отреагировать? Выбросом кортизола, запасанием жиров и другими неприятными последствиями. Но постепенное изменение рациона позволит телу плавно подготовиться и настроиться на эффективную работу в период детокса или похудения.

☀️ Правильная подготовка к программе оздоровления очень важна! Вот несколько рекомендаций для максимального результата:

1️⃣ За неделю до начала пройдите 3-дневный домашний детокс-курс: https://ustinova-zdorovie.ru/page/onlajn-intensiv

2️⃣ Всю последующую неделю придерживайтесь легкого питания без муки, сахара, кофе, крепкого чая, мяса, картофеля и молочных продуктов.

3️⃣ В последний день разрешены только каши на воде, овощи, фрукты и сухофрукты.

4️⃣ В день заезда употребляйте только свежевыжатые соки (яблочный, морковно-яблочный и т.п.) и структурированную воду. Объем жидкости - до 2 литров.

❓Остались вопросы по питанию? Позвоните бесплатно нашему врачу-консультанту 8 800 200 27 14 (по будням с 10 до 17 МСК)

Подготовьте свой организм - и программа принесет максимальную пользу!

#ПравильнаяПодготовка #Детокс #ЗдоровоеПитание #ПутьКСтройности #ЗдоровыйОбразЖизни

1 минута

1 июля 2024