17,9 тыс подписчиков
Делюсь рецептом простого салата для похудения с авокадо и сыром 🥑
Приготовить такой салат можно всего за 5 минут. Никаких особых кулинарных навыков от вас не потребуется. Само блюдо получается довольно сытным, но не калорийным. Подойдет для тех, кто худеет или придерживается правильного питания.
Для приготовления понадобятся:
✔️ Авокадо.
✔️ Маслины.
✔️ Сыр Фета или аналог.
✔️ Помидоры (у меня были черри).
✔️ Лук (я брала красный).
✔️ Растительное масло (у меня оливковое, но можно другое, по вкусу).
Процесс приготовления:
Нарезать овощи кубиками, маслины - кружочками, как на фото. Заправить ложкой масла, перемешать. Все ингредиенты для салата я лично беру на "глазок", поэтому граммы и не указывала. На вкус блюдо получается, как ни странно, похожим на картофельный салат. Наверное, за счет авокадо.
Также процесс приготовления салата по рецепту я показала в виде фото (в форме галереи к этому посту).
⭐ Пару слов в качестве примечания: вы можете добавлять и свои ингредиенты в салат, какие вам нравятся. Например, огурец для свежести. Я делала в разных вариациях, получается вкусно. Главный плюс такого салата в том, что после его употребления не будет никаких последствий для фигуры.
Единственный момент - за раз лучше съедать не более 250 граммов. Это стандартный размер порции для правильного питания.
1 минута
1 июля 2024
132 читали