6493 подписчика
10 километров за 51 минуту 09 секунд.
Ни дня без рекорда!
* * *
Я сейчас живу по принципу :
Будь таким, каким хочешь казаться!
* * *
После кросса вес был 77 килограмм 200 грамм.
Такого веса у меня не на "сушке" не было уже лет 15!
Завтра утром по плану я должен весить 78 килограмм 700 грамм, поэтому сегодня много кушаем и много употребляем воды.
Как Вам моя диета?
Вы только вдумайтесь... на диете за вечер нужно съесть и выпить 2 килограмма 100 грамм.
Хорошая у меня диета!
Около минуты
30 июня 2024