162,2 тыс подписчиков
Расслабление жевательных мышц - это очень важный момент, если речь идет о молодости лица. И у нас на лице группа жевательных мышц - это отдельная группа мышц, которые от мимических отличаются. Отличие этих мышц состоит в том, что они крепятся к костям, а не к коже, как это делают мимические мышцы.
Жевательные мышцы в свою очередь представляют собой мышцы, которые помогают делать нижнюю челюсть подвижной, с их помощью мы жуем, открываем рот, откусываем пищу.
И нас интересует собственная жевательная мышца, которая идёт от нижнего края нижней челюсти вверх, где вплетается в скуловую дугу. Так она помогает нижней челюсти двигаться. Но, нередко из-за большой нагрузки эта мышца приходит в состояние тонуса, и долго в таком состоянии находится. Мы же видим, как мышца начинает сокращаться и стягивает нижнюю челюсти вверх, а это уже становится причиной укорочения нижней трети лица. Постепенно овал лица теряет тонус, появляются морщины на шее. Ко всему прочему появляются оплывы уголков губ, брыли и носогубные складки.
И мы бы хотели для молодости лица эту мышцу расслаблять. И вот 1 массажное упражнение:
- Сядьте прямо.
- Рот мягко откройте.
- Пальцы рук кладете на жевательные мышцы ( ощутите плотность мышцы под пальцами, а не проваливайтесь в зубы).
И из такого положения с легким, но ощутимым нажимом мягкими круговыми движениями массируем жевательную мышцу 1-2 минуты. А затем проработайте мышцу с другой стороны.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
1 минута
30 июня 2024
280 читали