7 подписчиков
«раньше, я не могла себя контролировать, когда ходила в кафе/кино, а сейчас я не ем, когда не хочу»
⭐️это работа не про ограничения и постоянные мысли о еде, что мне можно или нельзя, и не про то, чтобы вписаться в норму калорий
это работа с пищевым поведением
🔠это работа с отношением к еде
🔠это нормализация питания через твой привычный рацион
🔠это персональные практики, чтобы научиться останавливаться когда наелась
🔠это телесные практики, которые помогут справиться со стрессом и научиться его не заедать
я помогаю создать питание, которое станет частью жизни, а не временной историей
🩷чтобы тебе было комфортно в любых обстоятельствах: на шашлыках с друзьями, на дне рождении у родственников и на Новый год
чтобы ты чувствовала легкость в теле, опору на свой выбор и не испытывала чувство вины за съеденное
Около минуты
30 июня 2024