4 подписчика
было ли это определенным дном, которое я пробила? скорее да
и тогда я решила оттолкнуться от этого дна😅
🔵и путем проб и ошибок, долго и мучительно я нашла тот способ, который позволяет наладить свое пищевое поведение
конечно, еще в школе я знатно игралась с какими-то ограничениями в еде, но когда пришла реальная проблема из нее надо было выбираться
я пошла на разные обучения и начала разбираться
сначала применяла это все на себе
и господи боже мой
❤️сейчас я знаю 100500 способов, как помимо еды справиться со стрессом
❤️как не переедать после тяжелого дня
❤️и как не набрасываться на еду, если долго не ела
❤️и не ограничивать себя
спасибо себе за этот опыт и за возможность делиться этими знаниями с вами!!!
Около минуты
30 июня 2024