117 подписчиков
Как не обожраться на корпоративах, мероприятиях, застольях.
ПОСТ-Рекомендация!
Корпоративы, дни рождения, походы в рестораны и прочие мероприятия - это не есть ЗЛО для худеющих,
Хотя и так понятно, что это может быть толчком к ЗАЖОРУ протяженностью в месяц а то и дольше (особенно если это новогодние или майские праздники)
У меня есть несколько советов, как действовать.
Советы универсальные их можно применять к любым праздникам, походам в рестораны, посиделки.
Оказавшись за праздничным столом, густо обставленном красиво оформленными блюдами, трудно не сорваться и не уйти в зажор, начав поедать всё подряд. А достать свой контейнер с приготовленной здоровой пищей – это уже совсем из области фантастики. Хотя, сейчас, я могу поступить именно так.
Хочу дать несколько советов, как вести себя на таких мероприятиях, которыми пользовался лично я. Можно сказать, выбрать меньшее из зол. Приходил я на такое мероприятие, уже сытым, поев свою привычную еду, а за праздничным столом, я сдвигал поближе к себе овощи и зелень, которая обычно не пользуется таким спросом, как майонезные салаты и различного рода закуски. Выбирал большой, объемный кусок нежирного мяса, а можно и жирного, непринципиально совсем.
И все это неспешно поглощал в течении всего мероприятия, пил много минеральной воды. Чокался ею с гостями и не давал им повода задавать им вопрос "Ты чё, опять на диете?", который на первых порах бесил меня и выводил из себя.
Я всегда на связи и готов оказать помощь в похудении и нормализации пищевого поведения в различных форматах, их у меня много
Свяжитесь со мной, и получите не услуги от меня, а РЕЗУЛЬТАТ!
1 минута
30 июня