Организм сам знает , что ему нужно. И всегда подскажет , чего ему не хватает . Так говорят некоторые диетологи. И , главное , так уверенно нас в этом убеждают! Если тянет на сладкое , значит , не хватает цинка. Если на солёное , то - натрия. Если на всё белое и хрустящее..То скорее всего, вам не хватает кальция. Если съедаете по лимону за один присест , значит витамина С не хватает. Если хрустят суставы , то нужен коллаген. Холодец нужно есть, сало и мармелад. Призадумалась я...В феврале я сидела на квашеной капусте. С маслом и хлебом. Может,и не хватало мне витамина С и витамина U...Но точно...