297 подписчиков
Четыре базовых стиля Зумба:
1. Сальса (Salsa) 🕺
- Живой и энергичный стиль, родом из Кубы, с быстрыми и ритмичными движениями бедер и ног.
- Отлично подходит для развития координации и гибкости.
2. Кумбия (Cumbia) 💃
- Традиционный колумбийский танец с плавными и волнообразными движениями.
- Помогает укрепить нижнюю часть тела и улучшить баланс.
3. Меренге (Merengue) 🎶
- Доминиканский танец с быстрым темпом и простыми шагами.
- Прекрасно подходит для кардиотренировки и улучшения выносливости.
4. Реггетон (Reggaeton) 🎧
- Современный стиль, сочетающий элементы хип-хопа и латиноамериканских ритмов.
- Отлично подходит для проработки всех групп мышц и повышения общей энергии.
Зачем заниматься Зумба?
Зумба — это отличный способ поддерживать физическую форму, улучшить настроение и сжигать калории, наслаждаясь музыкой и танцами. Она подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки, помогая развить координацию, выносливость и уверенность в себе.
Приходите на бесплатный интенсив, где вы узнаете больше о Зумба, научитесь танцевать и получите заряд положительных эмоций!
Угадайте, какой стиль на видео?
А если хотите узнать больше о Зумба и начать тренироваться - то переходите в чат интенсива
Около минуты
30 июня 2024