Найти тему
16 подписчиков

1 июля запуск челленджа осознанного питания.


Кто планирует пройти челлендж по осознанному питанию со мной в первой волне напишите в личку, я дам доступ бесплатно, остальным потом будет платный вход за символическую сумму 1000р и с доработками будет повышаться.

Смысл такой.

Идем по книге «Стоп срывам и перееданиям»

В кинге 17 глав с практиками и заданиями.
Сделал раздел в боте для автоматизации и четкого процесса прохождения.

1. Изучаем по одной главе в день.
2. Делаем практики и сдаем домашнее задание, если в книге оно указано.
3. После сдачи, переходим к следующей главе в ручном режиме, т.е. робот не будет торопить и закидывать следующий день, если участник не запросил задание следующего дня.

В идеале челлендж осознанного питания это решение запроса: «Научиться отделять свое внутреннее Я от Тела. Слушать свое тело и его сигналы. Распознавать сигналы внутреннего Я и правильно их интерпретировать, работать с ними, чтобы сделать питание интуитивным и осознанным, а не импульсивным.»

1 июля запуск челленджа осознанного питания.
Около минуты