130 подписчиков
Профилактика болезней суставов
Отказ от вредных привычек, а особенное переедания. Вы избавите себя от одной из основных причин артроза - лишних килограммов.
Активность и подвижность обеспечит нормальную выработку синовиальной жидкости (смазки), тем самым будет поддерживать хрящи в хорошем состоянии.
Обливание ног холодной водой натренирует кровеносные сосуды, что поддержит хорошее кровоснабжение тканей сустава, сохраняя в лучше физическом состоянии.
Около минуты
30 июня 2024