149,7 тыс подписчиков
💪 Чтобы быть здоровым, на самом деле, не нужно прилагать много усилий. В профилактике онкозаболеваний тоже нет ничего сверхъестественного
👨⚕️Главный внештатный онколог Северо-Запада России Алексей Беляев рассказал, как снизить вероятность развития рака.
🥦 Первое, что необходимо сделать, — скорректировать рацион питания. Стоит потреблять больше фруктов и овощей, снизить количество копченого и жареного. Постарайтесь ограничить количество сахара и соли.
🚬 Разумеется, нужно отказаться от вредных привычек, в особенности от курения. На самом деле, это пристрастие сгубило уже немало жизней.
🏃🏻 Активный образ жизни тоже никто не отменял. Человек с возрастом начинает меньше двигаться, что плохо сказывается на здоровье.
🏥 Не стоит забывать и про своевременную диагностику. Благодаря внедренному стандарту онкологической помощи обнаружение новообразований в столичных стационарах ускорилось на 15–20 процентов. @
Около минуты
29 июня 2024