34 подписчика
Книги о продуктивности, усталость и тревога.
Вы никогда не задумывались, почему книги о продуктивности не работают?
Вот, читаем мы 10 книг, а то и все 15/20 книг. В книгах есть пошаговая инструкция, где шаг за шагом, нам объясняют как и что делать.
Откладывая книгу, мы начинаем повторять, но многое не получается.
Почему так?
Потому что нашему организму необходим здоровый и правильный отдых, для того, что бы жить продуктивно, быть в успешном успехе и многое другое - организму нужен отдых.
Сон, физическая нагрузка, сбалансированное питание и так далее.
Для чего это нужно?
Для СНИЖЕНИЯ КОРТИЗОЛА. И магний, тут не поможет.
Как работает тревога?
Каждый в ней. Поначалу ваш организм сопротивляется, вам не нравится ваше состояние и тревога выматывает в несколько раз сильнее, чем что-то еще. Потом, организм привыкает к этому состоянию и вы ничего не замечаете.
Как вы думаете, от чего быстрее устаешь?
От вспаханного поля или от тревоги?
Поэтому, если у вас есть классный таймлайн, задачники и так далее, но если ваш организм - устал и хочет спать, вы пойдете - спать, а не делать задачки (я не говорю, о рабочем дне).
Хобби.
Хобби помогает нам избавиться от тревоги, от усталости, от недовольства чем-то, от мыслей по работе, от вечной работы.
У каждого человека должно быть хобби. Должно и точка.
Хобби - регулярное увлечение от чего вы получаете удовольствие.
Поэтому, книги по продуктивности не работают.
Если вы устали - инструкция по продуктивности, вам не поможет.
Если вы не счастливы - инструкция по продуктивности, вам не поможет.
Ни Таймлайн, ни практические советы, ни коучи.
Воспитывайте в себе счастье, мыслите позитивно, не забывая критическое мышление.
1 минута
11 июля 2024