8 подписчиков
☄️ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ-ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
К определенному возрасту мы накопили уже привычные паттерны движений и пользуемся только ими. Многие мышцы «забыты», а другие перетруждаются изо дня в день.
На лице тоже самое. Мы пользуемся одними и теми же эмоциями и «масками».
С чего начать⬆️
А на лице: хотя бы сходить на сеанс глубокотканного массажа.
И начать делать артикуляционные движения: ы-о-у-и и прочее, корчить рожицы , надувать-сдувать щеки , морщить нос.
Движения должны быть разнообразны. Сегодня танцы, завтра велосипед, послезавтра плавание, например.
Это как в еде. Чем больше разнообразия, тем лучше
Около минуты
11 июля 2024