115 подписчиков
Остеохондроз, спондилоартроз и две грыжи в пояснично-крестцовом отделе !
И это только в одном отделе позвоночника!
Так вот - приговор ли это!
Сегодня я сделал КТ этого отдела и получил вышеперечисленные диагнозы!
Я уже рассказывал, что за 25 лет своей не очень правильной жизнь в 132 килограмовом теле я наловил кучу болячек. И если гипертония и подагра перестали меня беспокоить, то межпозвоночные грыжи никуда не делись.
Приговор ли это❓И противопоказания от железного спорта⁉️
Да нет конечно. Да это неприятно и напоминает пару раз в год резкой болью (что и произошло вчера) - но это точно не остановит меня.
Да, я временно воздержусь от классических приседаний со штангой, перейду на время в смит или гакк.
Становую тягу оставлю в качестве профилактики 😁 - существенно уменьшив веса, улучшу технику выполнения!
Хочу сразу оговориться, что это мое решение и никого не призываю применять это к себе, при схожих проблемах
Помните, всегда взаимодействуем в связке
«Вы - Врач - Тренер (наставник)
А я продолжаю лечение - и тренировочный процесс перестраиваю соотвующим образом!
#life
Около минуты
11 июля 2024