70 подписчиков
ОЖИРЕНИЕ превзошло курение.
Приблизительно 70% населения в настоящее время имеют избыточный вес или страдают ожирением, а ожирение у детей утроилось за последние 30 лет. Как курение, повышающее риск
возникновения различных заболеваний, воздействие ожирения на здоровье поражает. Это и тромбоз, одышка, осложнения после операций, сахарный диабет, грыжа пищеводного отверстия, болезни сердца, недержание, остеоартроз, бесплодие, апноэ сна, сексуальна дисфункция, инсульт и тд
КАК ОЦЕНИТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ???
1. Встать на весы и оценить результат
2. Обхват талии. Лишние сантиметры вокруг средней части тела - хороший признак избытка жира в животе, вокруг органов, и этот висцеральный жир вреден для вас. Он увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Также оцениваются значения уровня холестерина, сахара в крови, кровяного давления и частоты сердечных сокращений.
3. Индекс массы тела (ИМТ) является еще одним популярным измерением.
Расчет проводится по формуле = вес(кг) : (рост(м))в квадрате
Около минуты
10 июля 2024