81 подписчик
Не раз мы слышали, что смех продлевает жизнь. Но задумывались ли вы, почему так говорят? Давайте разберемся. Когда мы смеемся:
Увеличивается потребление кислорода, который обогащает наши клетки и стимулирует их работу.
Ускоряется кровообращение, за счет чего наши органы получают больше питательных веществ.
Укрепляются мышцы, которые сокращаются и расслабляются во время смеха.
Вырабатывается больше эндорфинов и нейротрансмиттеров, которые не только делают нас счастливее, но и уменьшают чувство боли.
Уменьшается кровяное давление и вместе с ним риск возникновения холестериновых бляшек.
За счет сокращения диафрагмы увеличивается лимфатический поток, что помогает очищать организм от чужеродных агентов.
Не забывайте находить время для смеха каждый день – он действительно может сделать вашу жизнь здоровее и счастливее!🤭
Около минуты
10 июля 2024