1 подписчик
Лимбическая система - это часть нашего мозга, которая отвечает за эмоции. Она играет важную роль в нашей жизни, придавая эмоциональную окраску нашим впечатлениям, и тем самым формируется наша память , долговременная память. Этот механизм функционирует очень сложно и до конца не изучен.
Я понимаю тех современных «энергопрактиков». , «менторов» и прочих «проводников» , которые пытаются продать кратковременные марафоны, и тем более интенсивы по «исцелению тела и духа» - у них своя личная мотивация и цель , но все же стоит задуматься, что не существует магической кнопки, нажав на которую мы мгновенно станем другими людьми.
Изменить себя и свои эмоции не так просто, как это сейчас модно преподносить. Чтобы действительно изменить свое поведение, мышление и эмоции, нужно перестроить многое в своем восприятии окружающего мира. И для этого необходимо создать новые нейронные связи.
Это как смотреть на две одинаковые фотография - одна будет с фильтром , друга без. Исследовать свои эмоциональные реакции, заметить стереотипы и убеждения, которые ограничивают в мыслях и действиях. Необходимо осознать свой выбор и освободиться от собственных эмоциональных ран и травм.
Важную роль в процессе изменения играет то, как мы АССОЦИИРУЕМ события и людей в нашей жизни. Часто мы не можем впустить в свою жизнь радость и счастье из-за негативных ассоциаций или предпосылок, которые уже ОЧЕНЬ ДАВНО перестали иметь значение.
Работа над собой - это сложный и нелегкий процесс, который требует времени и усилий.
Но результаты того стоят.
Осознав свои внутренние ресурсы, мы можем создавать новые позитивные нейронные связи и научиться управлять своими эмоциями, именно управлять , а не контролировать.
А пока предлагаю посмотреть на видео с гиеной.
Многие морщется , услышав только слово «гиена», и есть даже стереотипные фразы и высказывания.
У многих она ассоциируется с героем мультфильма / книги про Короля Льва , но она может вызвать и другие ассоциации.
1 минута
10 июля 2024