3 подписчика
Не знаю, что на это повлияло, личная терапия или все-таки опыт работы с клиентами, но..
Я стала гораздо легче переносить когда-то очень чувствительные для себя события в работе и отношениях. Рефлексия, наблюдение, анализ и так называемая аналитическая позиция, когда ты как-будто выходишь за пределы ситуации или конфликта и смотришь на все со стороны стали неким моим автоматическим навыком.
Что сейчас происходит, что я испытываю, почему, что тут про меня, а что совершенно не мое и тд.. Все эти вопросы и любопытство к истинному смыслу происходящего позволяет не то чтобы не испытывать в моменте эмоций, но точно гораздо быстрее проживать их, выходить из эмоционального в рациональное, не брать лишней ответственности, вины и даже иногда получать прекрасные практические кейсы для исследования)
А как вы справляетесь с конфликтами и другими неприятностями?
Около минуты
10 июля 2024