Когда желания и возможности не совпадают: история Люси
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше тело болеет из-за нервов? У Люси (образ собирательный) была сыпь на лице, которая возникала, по ее словам, просто так. Но почему?
Люся рассказала мне, что она беспокойная и хочет быть в курсе всех дел. Она хочет контролировать себя и людей, особенно близких, чтобы не упасть или упасть не больно. Но ничего не выходит, и она болеет.
Телесные реакции стали ключом к пониманию
Мы открыли дверь в ее психические процессы и через телесные реауции и нашли там много интересного.
Психосоматика - это область психологии, которая изучает взаимосвязь между психическими процессами (чаще бессознательными) и физиологическим здоровьем человека.
В случае Люси мы нашли:
Психический процесс: тревога, которая сопровождается контролем.
Физиологический процесс: сыпь на лице.
Эмоционально-чувственный процесс: тревога, которая состоит из грусти, злости, обиды и отвращения.
Образный процесс: мерзкая краска, которая прилипла.
Контроль и тревога: источник психосоматических расстройств
Когда человек испытывает постоянный контроль себя и стремление к контролю над окружающим миром, это может привести к стрессу, тревожности и негативным эмоциям. Именно эти факторы могут оказывать влияние на физическое здоровье человека, вызывая психосоматические расстройства.
Кожный симптом: ключ к пониманию психических конфликтов
Кожный симптом нужен для понимания связи между умом и телом, и выявления тех психических конфликтов, которые человек не решил. В случае Люси она не решила свой вопрос с самооценкой.
Психосоматические защиты: обращение внимания на потребности
Психосоматические защиты через болезни обращают внимание человека на его потребности. У Люси есть потребность в безопасности, которая сверху покрыта контролем-тревогой. Получается, что тревога так "защищает" Люсю.
Осознание и изменение психологических защит
Работа с психологом позволяет развиваться, освобождаться от негативных шаблонов поведения и мышления, что в свою очередь может положительно сказаться на физическом и психическом здоровье.
Таким образом, осознание и изменение психологических защит, таких как всемогущий контроль, как ранняя защита, позволили снизить тревогу. С помощью сценарного психолога произошло улучшение самочувствия, налаживание баланса между психикой и физическим здоровьем, а также возникло внутреннее спокойствие.
Это может быть симптомом психосоматических расстройств, связанных с контролем и тревогой. Осознание и изменение психологических защит может помочь вам преодолеть эти симптомы и улучшить свое физическое и психическое здоровье.
А у вас бывает состояние, что хочется знать наверняка про какое-то событие?
2 минуты
30 июля 2024