235 подписчиков
Вахта скоро закончится.
Она длилась С 10.06.24 по 12.07.24.
Работа, распорядок дня, режимы питания соблюдать не всегда удавалось.. Сказываются факторы психологического характера, жизнь в строительных городках протекает по своим законам, здесь ты не хозяин себе!
Поэтому повышенных как психологических нагрузок так и режима в быту, который диктует тебе твое поведение не избежать!
А спорт он тоже требует времени. И зачастую не хватает ни сил ни мотивации! Или например приходишь к 5 утра, подъем в 4:30, а перед тобой закрытая дверь! И такое было...
Тем не менее благодаря своим подписчикам и их добрым советам, я получал возможность для себя делать открытия! Чарльз Гласс и Виктор Мартинез! Их методики стоит применять в тренировочном процессе!
С радостью готовить программы тренировок и ждать, ждать когда же оно наступит....мое время! И я смогу свою программу, свою цель воплотить в жизнь и получить новые радостные ощущения и пост тренировочные чувства болезненности в мышцах, а значит хорошей нагрузки и их восстановления!
Этого же не избежать! А вот какой результат будет, это уже каждому свое! Кому рельеф, кому силовая выносливость, а кому гипертрофия!
Мы все разные!
Около минуты
10 июля 2024