973 подписчика
Как самооценка связана с тревожностью?
▶️ Давайте возьмем типичный пример проявления низкой самооценки.
Девушка знакомится с парнем и с первых же дней начинает утопать в нём, отдавая всю себя. Проходит первая неделя — букеты, шоколадки, романтика. Всё прекрасно! Через несколько месяцев её возлюбленный перестаёт дарить подарки и делать приятности. И тут у девушки начинается паника.
Как же так — всё было прекрасно, была любовь!
И на этом фоне развивается тревожность.
➖а вдруг он меня разлюбил?
➖а вдруг он нашёл другую?
➖наверное не стоило начинать эти отношения
❗️ Но, если бы с самооценкой всё было хорошо, то девушка поняла, что парень перестал дарить подарки не потому, что разлюбил её.
А потому, что у него начались проблемы на работе и он всё своё внимание направляет туда.
Девушка со стабильной самооценкой не стала бы тревожиться по этому поводу и спокойно вышла на разговор.
🔷 Ваш психолог Юлия Герасимова
Около минуты
10 июля 2024