130 подписчиков
Как полюбить себя навсегда?
🙊Примите свою уникальность. Каждый из нас уникален, и это не просто слова. Примите все свои особенности, даже те, которые кажутся недостатками. Это не слабости, а части вашей индивидуальности.
😍Заботьтесь о себе, как о лучшем друге. Относитесь к себе с той же заботой и вниманием, которые вы проявляете к своим близким. Регулярно уделяйте время себе, своим интересам и потребностям. Забота о физическом и эмоциональном здоровье, отдых, занятия, которые приносят радость, — все это важно для поддержания любви к себе.
🌈Отпустите прошлое и прощайте себя. Никто не идеален, и все мы совершаем ошибки. Учитесь прощать себя за прошлые промахи и неудачи. Перестаньте критиковать себя за то, что было, и сосредоточьтесь на том, что можете сделать сегодня для своего благополучия.
Около минуты
10 июля 2024