426 подписчиков
Как составить план стартов на сезон и как часто можно бегать на результат❓
Составление плана стартов на сезон зависит от ваших целей, текущей физической подготовки и предпочтений.
Но всегда есть несколько важных моментов, о которых необходимо знать, чтобы план был эффективным и безопасным❗️
Бегайте с удовольствием! 💚
#iloverunning
Около минуты
10 июля 2024