🌬️ Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? 😷В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно простужаются🤒? С чем это связано? Все дело в иммунитете! Он защищает организм от вторжения и распространения болезнетворных агентов (возбудителей инфекций). Ослабление иммунитета влечёт снижение сопротивляемости болезням, медленное затягивание ран, развитие опухолей.
С 8 ПО 14 ИЮЛЯ ПРОХОДИТ НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ (В ЧЕСТЬ ВСЕМИРНОГО ДНЯ БОРЬБЫ С АЛЛЕРГИЕЙ 8 ИЮЛЯ).
Аллергия и снижение иммунитета связаны между собой. Аллергики более восприимчивы к инфекционным заболеваниям, которые ослабляют защитные силы организма. И наоборот, ослабленный иммунитет уязвим перед развитием аллергических реакций. 🤧 Аллергия – не безобидное проявление. Она существенно снижает качество жизни, ограничивая деятельность человека и представляет опасность для его здоровья. Одно из самых опасных проявлений аллергии – отек Квинке, способный привести к удушью.
Аллергия – это гиперчувствительность иммунной системы, возникающая при повторных воздействиях аллергена на организм, поэтому очень важно укреплять иммунитет! Несколько не сложных правил помогут вам:
✔️ регулярные физические нагрузки: в меру своих сил. Пешие прогулки, езда на велосипеде, бадминтон, бег или борьба. Кому что по душе.
✔️ полноценное питание и витамины. Сбалансированное питание включает в себя фрукты, овощи, белковую пищу, свежую зелень. Перед началом приема витаминов рекомендуется сдать соответствующие анализы. Это поможет определить, в каких веществах испытывает недостаток именно ваш организм.
✔️ спокойный сон и регулярный отдых. Переутомление – один из главных врагов иммунитета.
При развитии аллергических реакций ситуацию нельзя оставлять на самотек. В первую очередь необходимо получить консультацию врача, который назначит лечение.
10 июля