12 подписчиков
🖐 О чем говорит вам ваше тело?
Наше тело очень мудрое и в нем правда скрываются ответы на многие ваши вопросы. Ведь через тело мы имеем прямую связь со своим подсознанием, своей родовой памятью.
Сигналы нашего тела, это сигналы нашей интуиции. Поэтому в те моменты, когда вы не знаете, как поступить, какое решение принять, мечетесь между «надо сделать это, или вот это», обратитесь к телу, почувствуйте ответ внутри себя.
👌Звучит это, конечно, сентиментально и красиво, но как же на деле услышать свою интуицию и почувствовать тело?
Первая рекомендация, начните делать такую короткую практику:
Примерно 10-15 минут в день наблюдайте только за ощущениями в теле, начните прислушиваться. Представьте, как когда вы идете по лесу и прислушиваетесь к пению птиц, также и здесь, тонко прислушайтесь к своим физическим ощущениям. Чувствуйте тело во время прогулки, во время уборки или мытья посуды, слушайте ощущения, и тогда вы постепенно начнете слышать сигналы тела и свою интуицию.
Многие люди не знают, что делать, куда двигаться и теряют ориентиры, только потому что потерян контакт с телом. 🖐
Тело всегда нам через ощущения «говорит» с кем общаться лучше, а с кем не стоит, какое обучение купить, а где не будет результата, даже о том, стоит ли выходить сейчас в сторис и тд. Вы сами всё знаете и сами решаете, всегда)
Но благодаря современному миру, вы перестаете чувствовать и понимать себя. А когда это происходит, вы теряетесь в мыслях, в «надо» и в «должна», начинаете уставать, испытываете эмоциональное перенапряжение, появляется раздражение и злость, и вы почти совсем не чувствуете покоя и радости.
⁉️Про кого угадала?
И здесь вы начинаете жить в напряжении иногда сами того не замечая..
А напряжение в теле, это всегда сигнал о том, что либо в вашей системе тела и организма что-то идет не так, либо в жизни
1 минута
10 июля 2024