Торможение двигателем это основной навык управления любым транспортным средством. Делать это очень легко, но пренебрегают этим 80% водителей. Я тормозил в основном мотором, резкие торможения перед ямами и обвалами всякими конечно же были на тормозах. Тормозить эффективнее чтобы не было перегрева лучше сначала резко, с плавным отпусканием. Конечно же смотреть в зеркала тоже надо, чтобы в вас не впилился кто нибудь. Если тормозить плавно нажимая постепенно усиливая нажатие или же нет, тормоза нагреваются сильнее. Причем существенно!