46 подписчиков
Почему это лучшее упражнение для твоей спины? 👨⚕️
✅ Артикуляция - подвижность позвоночника
✅ Раскрытие грудного отдела
✅ Включение прямых мышц живота и других мышц КОРа
✅ Баланс передней и задней миофасциальных цепей тела
Все это и не только тебе даст упражнение из видео!
В данной вариации показана сложная версия с эластичными лентами, благодаря чему грудной отдел еще лучше раскрывается, а пресс работает круче, чем в любых скручиваний!
Если вы хотите попробовать данное упражнение, то рекомендую начать без эластичных лент. Поверьте, эффект вы почувствуете сразу, а спина скажет вам спасибо!
На прием в июле осталось 2 места🔥
На прием в августе осталось 4 места🔥
На прием в сентябре осталось 15 мест🔥
По вопросам тренировок для детей и взрослых пишите в личные сообщения 🤳
#кинезиология #кинезиологтверь #осанка #кинезиологмосква #сколиоз #сколиозтверь #осанкатверь
Около минуты
10 июля 2024