10,6 тыс подписчиков
Осознанное наблюдение своих чувств и мыслей позволит тебе видеть в себе те негативные реакции, которые обычно остаются в бессознательном.
Осознанность позволяет видеть как они быстро и на долгое время портят твое настроение, и в целом состояние, они меняют твои действия, их качество.
Наблюдая за всем этим, ты начинаешь почти сразу отпускать эти состояния, больше не удерживая себя в них.
Это делает тебя более и более счастливым человеком.
Приучай себя отпускать любой негатив, быстрее «отходи» от охвативших тебя эмоций и переходи на светлую сторону.
Делай это каждый день, делай это постоянно с утра до вечера - осознавай всё, что ты испытываешь внутри себя и оставляй внутри только хорошее.😊
Артур Сита
Около минуты
10 июля 2024