Найти в Дзене
17 подписчиков

ЕСЛИ У ВАШЕГО ПАРТНЁРА ПАТОЛОГИЧЕСКОЕ ИЗБЕГАНИЕ ТРЕБОВАНИЙ


отправьте ему и попробуйте вместе разобраться с тем, как происходит избегание требований

На диаграмме изображено, как могут меняться реакции человека с ПИТ, если на него продолжать давить и он будет ощущать потерю контроля

1️⃣Отвлекаться: Переключение внимания на что-то более интересное.

Тебе нужно сделать домашнее задание, но ты внезапно начинаешь смотреть видео на YouTube или увлекаешься чтением статьи, которая совсем не связана с заданием.

2️⃣ Откладывать : Откладывание выполнения задачи.

Партнёр просит тебя убрать в квартире, и ты отвечаешь: "Сейчас, через пять минут", но эти пять минут превращаются в часы.

3️⃣ Находить себе оправдание: Объяснения, почему задание невозможно выполнить.

Тебе нужно приготовить ужин, но ты говоришь, что у тебя болит голова или что ты не умеешь готовить, хотя на самом деле это не так.

4️⃣ Симулировать недееспособность: Утверждения вроде "у меня лапки/болит спина/вывих ноги".

Тебя просят сходить в магазин, но ты отвечаешь: "У меня так сильно болят ноги, я не могу идти".

5️⃣ Создание воображаемого мира и уход от разговора: Использование воображения для избегания реальности.

🔺Ребёнок притворяется супергероем, который слишком занят спасением мира, чтобы убирать свою комнату.
🔺Взрослый погружается в воображаемую ситуацию, где он обсуждает важные вопросы с вымышленными персонажами, вместо того чтобы решать реальные задачи.

6️⃣ Сворачивание важного разговора: Избегание серьезных обсуждений.

Когда на работе начинается важное обсуждение, ты начинаешь отвлекать коллег шутками или переводить разговор на другую тему.

Что происходит, если избежать требования не удается?
Если все вышеперечисленные способы не работают, может произойти резкая эскалация ситуации, ведущая к панике. Это неосознанный, инстинктивный ответ, который можно сравнить с панической атакой.

ДЛЯ ЧЕГО РАЗБИРАТЬСЯ:

Понимание поможет поддержать людей с ПИТ. Вместо того чтобы давить, можно создать нужные условия, учитывать их потребности.

Как вы считаете, это может упростить ваш быт и совместную жизнь?

⭐️ ⭐️⭐️ ⭐️⭐️ ⭐️

#ПИТ_докторСДВГ #диагностика_докторСДВГ #инструкции_докторСДВГ #ПИТ #PDA
ЕСЛИ У ВАШЕГО ПАРТНЁРА ПАТОЛОГИЧЕСКОЕ ИЗБЕГАНИЕ ТРЕБОВАНИЙ отправьте ему и попробуйте вместе разобраться с тем, как происходит избегание требований На диаграмме изображено, как могут меняться ...
1 минута