18 подписчиков
🌺Часто ли вы задумывались о том как выглядит ваша осанка. Как выглядите со стороны?
🌺Обычно не замечаем, как меняется наше тело. От воздействия окружающей среды, работы, окружающих нас людей. Да, да , ли окружающие вас люди давят на вас, вы неуверенно чувствуете себя в количестве - этот тоже влияет на осанку.
🌺И понимаем, что что-то не то, когда спина начинает болеть или случайно видим себя на фото или видео сутулыми.
🌺Встаньте у зеркала, посмотрите на себя со стороны.
1. Одно плечо выше другого
2. Сутулость (плечи уехали вперед, голова запрокинута, человек горбится)
3. Голова уехала вперед
4. Торчат лопатки
5. Вываливается живот
6. Наклонен таз
🌺И если вы нашли у себя такие признаки, приглашаю на онлайн тренировку "Здоровая спина"
"Растяжка на всё тело"
🌺 пн, ср 18.30
🌺 Встретимся в телеграмм!!
🌺 не забудь записаться
Около минуты
9 июля 2024