11 подписчиков
А может вы узнали здесь себя ?
Есть люди с гипермобильностью суставов.
По другому это называется Дисплазия соединительной ткани – это состояние, при котором имеет место врожденное нарушение строения и функции соединительной ткани.
Они могут с легкостью делать такие наклоны, выкручивать руки в плечевых суставах, отгибать большой палец руки и так далее.
Обычно таких детей очень любят отдавать в гимнастику, так как у них есть «данные», но это наоборот разрушит их организм и в дальнейшем им будет только хуже.
Опять же таким людям нужна больше силовая, укрепляющая нагрузка и если и растяжка, то точно не статичная, а упруго-динамичная.
Правильные упражнения и тренировки, позволят укрепить связочный аппарат, а не еще больше его «разболтать»
Как сказала одна моя коллега в ответ на вопрос, что будет если не укреплять?
То представьте ложку в кастрюле с супом, вот также будет с вашим тазобедренным суставом, он будет там просто «болтаться»
Около минуты
9 июля 2024