129 подписчиков
ВРЕДНЫЙ ЯЩИК
Длительный просмотр телевизора на диване может негативно влиять на здоровье. Страдают не только мышцы спины и шеи, но и сам позвоночник.
Положение тела - ключевой момент, на который нужно обратить внимание при просмотре телевизора.
🟡 СИДЯ
На мягком диване сложно держать правильную осанку. Поэтому голова неестественно тянется вперед, становится тяжелой, появляется сутулость и формируется холка или «вдовий горбик».
🟡 ЛЕЖА
В положении лежа шейный отдел позвоночника сгибается, что может привести к проблеме в этой области.
Когда человек при этом еще и подпирает рукой голову, то нарушается тонус мышц.
А если вас уже начали беспокоить боли в спине, обратитесь к специалистам, не затягивайте☝🏻
Около минуты
9 июля 2024