С днём шоколада всех сладкоежек! 🍩🎂🍫

А знаешь ли ты, что при умеренном потреблении шоколад даже полезен? Ведь он:

✅ Вызывает «Эффект счастья» благодаря взаимодействию какао-бобов с нейромедиаторами.

✅ Снимает стресс благодаря содержанию магния и теобромина.

✅ Замедляет процессы старения благодаря антиоксидантам.

✅ Улучшает когнитивные функции и интеллектуальную активность.

✅ Улучшает пищеварение, так как стимулирует синтез фолиевой кислоты.

✅ Может работать как спазмолитик, улучшает память и бодрит.

Примерно 40% шоколадной плитки — сахар, а поэтому норма употребления всего 15-20 грамм в день (3 дольки).

Подари сегодня себе маленькую плитку хорошего шоколада! ☺

Около минуты

11 июля 2024