Найти в Дзене
5 подписчиков

💔 ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ


95% всех проблем в Ваших отношениях обусловлены тем, что Вы находитесь в состоянии синергии с партнером, а не в состоянии команды, союза.

Вы не вместе против мира — Вы часть мира, с которым воюете

🥲 Характеризуется это тем, что любое негативное состояние мгновенно ретранслируется на партнера, а с него – обратно, что приводит к еще более негативной атмосфере.

Данная проблема присуща любой паре, находящейся длительное время в глубоких эмоциональных связях. Именно на этой почве и наступают кризисы. А длительное нахождение в кризисной ситуации приводит к гормональному сбою в паре ➡️ разрыву пары

Однако это очень легко лечится: существуют прекрасные практики на разрыв синергии и на создание союза.

🔑 Вы должны понять, что ВЫ — команда, идущая напролом, через барьеры, выставляемые окружающим миром. Выливая внутрь Ваших взаимоотношений негативные чувства Вы в первую очередь выливаете их на самих себя.

✍️ ПРАКТИКИ ДЛЯ ВХОДА В СОСТОЯНИЕ КОМАНДЫ

1️⃣ «Игра в слепые пятнашки». Садитесь друг на против друга, закрываете глаза. Один из Вас говорит: «Я поднимаю перед собой правую руку», другой молча поднимает левую и касается партнера. Опускаете руки и меняете ход.
Постепенно Вам необходимо прийти к тому, что действия будут совершаться без озвучивания и очередность будет устанавливаться также мнимо. Однако, не старайтесь прийти к этому уровню команды сразу. Хватит 5-10 минут простой практики для начала

2️⃣ «Ты хорошо справляешься...». Каждый раз, когда Вы встречаетесь взглядом, один из Вас (желательно по очереди) говорит случайный комплимент любой деятельности партнера. Работа, кулинария, уборка – самое базовое; поинтереснее: то, как Ваш партнер задает вопросы, какое лицо, когда читает, какая красивая, когда просыпается утром и так далее. ЛЮБОЙ комплимент на ЛЮБУЮ деятельность.
Задача научиться ценить даже самую мелкую деятельность партнера, выстаивая более доверительные связи команды.

❤️ Это были парные практики, но также необходимы индивидуальные. Они подбираются под характер и привычки, а также под особенности реагирования на раздражители.

Вы всегда можете обратиться ко мне : @rassweter и мы подберем необходимые методики и решим Ваши проблемы.
💔 ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ 95% всех проблем в Ваших отношениях обусловлены тем, что Вы находитесь в состоянии синергии с партнером, а не в состоянии команды, союза.
1 минута