31 подписчик
Четыре упражнения для игрока Го, начав с которых можно развить в себе особую энергию. Энергия подобна сжатой пружине, но чтобы такая пружина появилась, надо начать сжимать. Сжимать то, что раньше было разжатым. Чем больше времени вы потратите на сжим невидимых окружающим пружин, тем больше энергии вы соберете.
Упражнение первое ПОСАДКА ФАРАОНА. Помните, как сидят фараоны на египетских статуях? Попробуйте поставить ботинки на полную подошву. Упражнение позволяет получить контроль за ногами. Начав, вы сразу почувствуете, что ноги не хотят стоять смирно. Они хотят на носок, они хотят на каблук, они хотят шмыгать под столом. Все что они делают самостоятельно – это потеря энергии. Заставьте их стоять на полной стопе, и вы скоро почувствуете, как энергия начинает поступать и наполнять вас изнутри. Через три месяца ее будет столько, что вы сможете при желании подлетать до потолка. А может, вы хотите взглядом двигать камень по доске? Тогда тем более следует начать с ног. Только те, кто не имеет ключа, начинают с камня и быстро разочаровываются.
Упражнение второе ГОЛОВА ДРАКОНА. Условие – не подставлять под голову руку. Держите голову над водой, несмотря на то, что вы устали, что вас берут измором. Ведь вы, и правда устали? Хочу вас утешить. Устают только мелкие животные, за которыми охотятся хищники. Дракон не устает. Поднимите свою могучую мудрую голову. Никто никогда не видел уставшего дракона, и никогда не увидит впредь!
Упражнение третье РУКИ ПУСТОТЫ. Попробуем не брать в руки предметов, когда в этом нет необходимости. Не крутим авторучку, не теребим телефон, не трогаем ничего из того, что лежит на столе. Руки воина должны быть пусты и свободны. Вы сразу заметите, что это не так просто. Руки надо приручить, а кому-то придется завоевывать их. Примените к ним всю силу воли, которую сможете собрать.
Упражнение четвертое ЛИЦО МУДРЕЦА. Не трогайте пальцами лицо. Как только вы трогаете пальцами лицо, вы сразу же начинаете терять энергию, накопленную в предыдущих упражнениях. Посмотрите, как ведут себя окружающие и исправьте в себе те незаметные вещи, которые теперь вам стали заметны.
(из архива Русской школы Го и стратегии)
1 минута
11 июля 2024