16 подписчиков
Готовьтесь к разгадке гиперконтроля!
Психолог Валерий Тимофеев раскроет причины и поделится советами по преодолению этой проблемы в видео ниже.
А вот несколько примеров того, как гиперконтроль может мешать:
1. Стремление к идеальности: Гиперконтроль может привести к постоянному стремлению к идеальности во всем, что человек делает. Это может вызвать чрезмерное беспокойство по поводу ошибок и недостатков, что в конечном итоге затрудняет завершение задач и достижение целей.
2. Межличностные отношения: Люди, страдающие от гиперконтроля, могут испытывать трудности в установлении и поддержании близких отношений из-за постоянной тревожности по поводу контроля над собой, другими и окружающей обстановкой.
3. Физическое и эмоциональное благополучие: Гиперконтроль может привести к хроническому стрессу, тревожности и даже физическим проблемам, таким как бессонница, боли в области шеи и спины, из-за постоянного напряжения.
4. Профессиональное развитие
В работе гиперконтроль может привести к излишнему перфекционизму, что может замедлить процесс принятия решений, повлиять на продуктивность и создать чрезмерное напряжение на рабочем месте.
Эти примеры помогут вам понять, как гиперконтроль может оказывать негативное влияние на различные аспекты жизни.
1 минута
11 июля 2024