Как избегать зависимых недоотношений с людьми, например с подругой? Надо не копить претензии, а вовремя говорить «нет» или то, что не нравится?

Во-первых, коль вы пока имеете такую внутреннюю не очень осознаваемую модельку быть зависимым, значит кто-то всегда должен рядом с вами быть лучше, чем вы. Если вы даёте такое право человеку у себя, он даже сначала не в курсе. Но поведенческой моделью вы показываете, что она лучше, она круче, она краше, она умнее, она счастливее, ещё как-то, то человеку ничего не остаётся делать, чтобы подтверждать вам это. Тогда вы точно поймите, что вы хотите от этих отношений. От любых отношений, чего вы хотите? Какого-то взаимодействия, какого-то обмена, какого-то обогащения, какой-то перспективы? Что хотите? Зачем ведёте поиск? Зачем пытаетесь услышать то, что человек, собственно говоря, вам и не может сказать, потому что он не в курсе, у него язык пока свой. И он ходит и декларирует то, что он хочет. И если вы этого не различаете, придётся учиться с такими подружками, пока, собственно говоря, не научитесь слышать. Это называется эмоциональный интеллект.

Когда вам подтверждают ваши внутренние комплексы, что да, я лучше, да, я краше, да, я смогу, да, я кого хочешь сделаю, да, могу и обмануть, и послать, и туда, и сюда. Это вам так же где-то внутри хочется, но вы себе не позволяете. Значит, подруга это будет делать на ваших глазах, а вам придется сглатывать и довольствоваться. Но рано или поздно эта же подруга таким же способом поступит по отношению к вам. И у вас начнутся претензии. «Я же соглашалась». Почему по отношению к вам? Потому что соглашались. Потому что вы дали повод вашей подруге или любому другому человеку, что в вашем присутствии так поступать можно. Вот и весь ответ. На самом деле всё гораздо проще и банальнее, нежели мы привыкли думать об этом.

1 минута

11 июля 2024