1440 подписчиков
🌞 Актуально для лета: чем полезен цинк для здоровья кожи?
Жара заставляет нашу кожу работать в усиленном режиме, что может привести к появлению высыпаний. Если вы хотите сохранить кожу чистой и сияющей, цинк станет в этом вашим верным помощником.
✨ Почему цинк так важен?
1. Антиоксидантные свойства
Цинк помогает бороться с воспалением и защищает кожу от вредных бактерий. Антиоксидантное действие цинка снижает воспалительные реакции и предотвращает закупорку пор.
2. Регулирование жирности кожи
Цинк помогает контролировать выработку кожного сала, что предотвращает появление жирного блеска и образование черных точек.
3. Заживление и восстановление
Этот микроэлемент ускоряет заживление ран и повреждений, что делает его незаменимым при лечении акне и других кожных проблем, способствует регенерации клеток и улучшает цвет кожи.
🌿 Как применять цинк?
Включите в свой рацион продукты, богатые цинком. Устрицы, говяжья печень, семена тыквы и подсолнечника, кешью и шпинат — отличные источники этого микроэлемента.
Используйте кремы и мази с цинком для локального применения. Они помогают уменьшить воспаление и защищают кожу от вредных бактерий.
Если нет возможности получить достаточное количество цинка из пищи, рассмотрите прием добавок. В следующем посте расскажем о наших цинксодержащих продуктах ❤️
#втф_проздоровье
1 минута
11 июля