81,7 тыс подписчиков

💢Это Мария. На первом фото ей 20 лет, на втором 30 лет. 😀 Минус 40 кг!

💢Максимальный вес - 85 кг, минимальный 43 кг. Сейчас находится в комфортном для себя весе 47 кг, которые стабильно держит несколько лет. Рост - 155 см.

💢При похудении делала акцент именно на физической активности. Сразу пошла заниматься в зал силовыми тренировками. Режим: бассейн/зал/день отдыха. Плюс много ходит пешком.

💢На диетах никогда не сидела, просто стала постепенно чистить питание, но никаких категоричных запретов себе не ставила.

💢Это Мария. На первом фото ей 20 лет, на втором 30 лет. 😀 Минус 40 кг! 💢Максимальный вес - 85 кг, минимальный 43 кг.

Около минуты

11 июля 2024

610 читали