14 подписчиков
А вы знали, что во время бега ваша нога испытывает давление, превышающее ваш собственный вес в 4 раза❗
Это удивительно, но действительно так– каждый шаг, каждый удар о землю подвергает ваше тело огромной нагрузке.
Это давление происходит под воздействием множества факторов:
🔸скорость передвижения,
🔸масса вашего тела,
🔸 силу, с которой ваша нога сталкивается с поверхностью.
Каждое движение во время бега оказывает значительную нагрузку на ваши суставы, мышцы и кости.
Поэтому важно поддерживать свои ноги в хорошем состоянии и выбирать правильную обувь для занятий физической активностью.
Это поможет снизить риск травм и обеспечить вашим ногам идеальный комфорт и поддержку во время тренировок.
Не забывайте, что забота о ваших ногах - это инвестиция в ваше общее здоровье и благополучие!
Есть вопрос, пиши в вотсап + 79263900034
Около минуты
26 июня 2024