228 подписчиков
Блины без муки и сахара
#Ингредиенты:
* Красная чечевица - 1 стакан (замочить на ночь)
* Сок апельсина - 1/2 стакана
* Цедра апельсина - 1 чайная ложка
* Яйца - 3 штуки
* Масло для жарки (гхи, оливковое) - по необходимости
#Инструкции:
1. Замочите красную чечевицу в воде на ночь.
2. Утром промойте, добавьте чуть воды и измельчите чечевицу в блендере до состояния однородной жидкой массы.
3. Добавьте к чечевичной массе сок апельсина, цедру апельсина и яйца.
4. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
5. Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее небольшим количеством масла.
6. Выложите на сковороду половником чечевичную смесь, формируя блинчики.
7. Жарьте блинчики по 2-3 минуты с каждой стороны .
8. Подавайте блины с любимыми полезными добавками (ягоды, фрукты, орехи, йогурт).
Приятного и полезного 💚
Около минуты
26 июня 2024